Групповые программы


Групповые программы в Спортивном клубе ЛЕГИОН разработаны по следующим направлениям:

  1. Total body. Силовые тренировки на основные группы мышц, которые позволяют формировать мышечный рельеф, а также эффективно сжигать жировую массу.
  2. Pilates. Метод совершенствования тела по уникальной системе упражнений на растяжку и укрепление мышц.
  3. Stretching. Гибкий опорно-двигательный аппарат – это грациозные, пластичные движения, правильная осанка, здоровые суставы.
  4. TRX. Интересные и эффективные занятия со специальным ремнем делают тело сильным и гибким.
  5. Кроссфит. Общее физическое развитие или точнее интенсивный круговой интервальный тренинг.
  6. Аэробика. Гимнастические упражнения под ритмичную музыку поднимают тонус, улучшают настроение, укрепляют мышцы, корректируют равномерно все тело.
  7. Шейпинг. Коррекция проблемных зон фигуры волнует многих людей, занятия по данной программе помогут Вам в этом.
  8. Танцы. Различные танцевальные направления это отличная альтернатива классическим аэробным программам. 

Вы можете выбрать любое направление, которое больше вам понравилось. В нашем расписании занятий. Во время групповых занятий наши инструкторы контролируют нагрузки и их интенсивность, обучают правильно выполнять упражнения.

Одним из ключевых ролей составляющий не менее 50% успеха того или иного занятия играет инструктор групповых программ который его проводит.

В нашем клубе тренерский состав состоит только из профессионалов, имеющих большой опыт преподавания своих направлений групповых программ, наши инструкторы умеют и хотят обучать и радовать Вас на своих уроках. Буквально через 2-3 тренировки вы сможете почувствовать их эффективность: отличное настроение, легкость, гибкость и тонус всего тела.

 

Хотите бесплатное пробное занятие?

отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
   

групповые программы фитнес аэробика

Групповые программы проходят в спортивном клубе Легион который расположен: (ЮАО, микрорайон Братеево, ул. Борисовские пруды 12к2, в 1 минуте пешком от метро Борисово, также в удобной транспортной доступности от метро Марьино, Алма-Атинская, Шипиловская) 

Запишись
на первую тренировку

бесплатно

2008-2019 ©  Спортивный клуб Legion - Будь в форме, вступай в легион!
Москва, Борисовские пруды д. 12, к. 2
Пн-Пт 8:00-23:00 , Сб-Вс 9:00-22:00
Телефон - 8 (495) 505 06 21 , Email - legionfitness@mail.ru

Легион в Инстаграмм  Легион в ВК   Легион в Телегрфамм 

Создание сайта - Удачный Сайт

позвонить в спортивный клуб Легион



ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
отправляя заявку вы соглашаетесь с
политикой конфиденциальности