Большой теннис в Люблино

Спортивный центр «Легион» предлагает жителям Москвы уникальную возможность погрузиться в мир большого тенниса. В нашей школе созданы все условия для комфортных и продуктивных тренировок. Четыре крытых корта для парной и одиночной игры с покрытием «Hard», сертифицированным ITF, и два открытых корта с грунтовым покрытием доступны для игры в любое время года.

В «Легионе» мы заботимся не только о качестве тренировок, но и о вашем комфорте. В нашем центре вы найдете:

• Раздевалки и душевые комнаты. После тренировки вы можете освежиться и восстановить силы в удобных и чистых раздевалках.
• Персональные шкафчики. Безопасное место для хранения ваших вещей во время занятий.
• Зона отдыха. Место, где вы можете отдохнуть и пообщаться с другими участниками.
• Бар со спортивными напитками и закусками. Питание является важной частью вашего режима, а мы предлагаем здоровые варианты для восполнения энергии.

Наши тренеры – профессионалы с уровнем КМС-МС, использующие индивидуальный подход к каждому ученику. Школа предлагает программы обучения для взрослых и детей, начиная с 4 лет. В детской академии тенниса малыши учатся основам игры, развивая физические навыки и координацию.

Польза тенниса

Теннис – это не только увлекательный вид спорта, но и отличный способ укрепить здоровье. Игра в теннис благоприятно влияет как на физическое, так и на психологическое состояние. Это отличная кардионагрузка, которая помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки способствуют развитию ловкости, скорости, координации и гибкости.

• Укрепление мышц – игра требует активного использования всех групп мышц.
• Развитие выносливости – динамичная игра помогает улучшить выносливость и общую физическую форму.
• Улучшение координации – точные удары и быстрое перемещение по корту способствуют развитию координации.
• Стрессоустойчивость – теннис помогает справиться со стрессом, улучшает настроение и концентрацию внимания.
• Социальная активность – игра в теннис предполагает общение и взаимодействие с партнерами и соперниками, что способствует социальной адаптации и развитию коммуникативных навыков.

К вашим услугам просторные раздевалки с душевыми, комфортные шкафчики для хранения вещей, тренажерный зал, доступный для теннисистов в дни занятий, а также продажа мячей и напитков. Для удобства наших клиентов предусмотрена парковка и близость к метро.

Регулярно проводим турниры для детей и взрослых, предоставляя отличную возможность проверить свои навыки и получить ценный опыт. Ценовая политика школы находится на уровне среднего сегмента рынка, делая занятия доступными для широкого круга любителей спорта.

Специфика тренировок

Тренировки в нашей школе тенниса направлены на всестороннее развитие учеников. Мы уделяем внимание как технике ударов, так и физической подготовке. Каждая тренировка включает в себя следующие компоненты:

1. Разминка – подготовка мышц и суставов к нагрузке.
2. Упражнения на координацию и баланс –для улучшения контроля над телом.
3. Технические упражнения – изучение и совершенствование ударов.
4. Игровая практика – применение полученных навыков в условиях подобных реальной игре.
5. Растяжка – для восстановления и предотвращения травм.

Мы приглашаем вас присоединиться к нам и почувствовать все преимущества большого тенниса. Наши профессиональные тренеры помогут вам достичь новых высот в этом захватывающем виде спорта. Оставьте заявку на нашем сайте и начните свое путешествие в мир тенниса с «Легионом»!