БЕСПЛАТНО!!! ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8(495)505-06-21

         ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: FIT BALL - урок с использованием специальных мячей, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Body Sculpt - силовой урок высокой интенсивности, с использованием дополнительного фитнес оборудования: степ платформы, гантели, амортизаторы и направленный на активную проработку всех групп мышц. Total Body - cиловая тренировка высокой интенсивности, направленная на укрепление всех крупных мышечных групп. Развитие силы и создание мышечного рельефа, проработка проблемных участков в области ягодиц, бедер, мышц рук и пресса. Упражнения выполняются с использованием штанги, боди – бара и гантелей – помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Low Body- урок Low направлен на проработку самых сложных зон женского тела – ног, ягодиц и мышц пресса. Основная нагрузка в программе Low приходится на мышцы ног – внутреннюю, переднюю и заднюю поверхность бедра, а так же мышцы ягодиц. Pop-Up – силовая тренировка направленная на уменьшение объема бедер, талии, а так же красоту рук. Основные задания этой программы: сжигание жира и приведение выше указанных зон в надлежащий тонус. ABS+ Stretch – тренировка средней интенсивности. Ровно половина этой программы будет направлена на развитие мышц брюшного пресса и спины. Вторая часть программы посвящена максимальному расслаблению всех мышц и растяжке. Гибкость – это эластичность мышц и связок, подвижность суставов и просто отличный способ расслабиться. Stretch - сбалансированный комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, главное здесь - ваше желание. Функциональный тренинг-направлен на обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств(сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности),а так же их сочетанию. Равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создаёт оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными. Предназначена для людей с самым различным уровнем подготовленности. Зумба-танцевальная фитнес тренировка, основная на латиноамериканских и мировых ритмах. Программа сочетает в себе кардионагрузку и упражнения на укрепления всех мышечных групп. Здоровая спина-одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного укрепления мышц, растягивания связок: они улучшат и воодсстановят пвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Step  interval  -Это чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий и т.д. — с базовыми шагами на степ-платформе. Такая разнообразная нагрузка позволяет исключить привыкание и воздействует на все без исключения мышцы тела. Хатха Йога  -Это древняя практика, направление йоги, в котором используются техники работы с телом и сознанием. Располагая особыми практиками, оно позволяет достичь гармонии в этих двух аспектах. Йога хорошо справляется с оздоровлением и тренировкой организма в пользу увеличения силы и гибкости. Йога - эффективный инструмент для сохранения молодости и гибкости ума. Она снимает стресс, беспокойные эмоции, усиливает концентрацию внимания и обеспечивает глубокую релаксацию.Занятие подходит для любого уровня подготовленности. Йогатерапия Здоровая Спина - это практика йоги начального уровня, направленная на восстановление подвижности и других важных функций организма. Основной акцент делается на оздоровление позвоночника и укрепление мышц спины. Статические и динамические упражнения помогут приобрести красивую грациозную осанку и забыть про сутулость и боли в области спины. Занятие подходит для любого уровня подготовленности, в том числе для тех, у кого область спины уже является проблемной Strip-Dance- Это одно из наиболее популярных танцевальных направлений, которое помогает девушкам раскрыться, стать более раскрепощенными, уверенными в себе, приобрести навыки обольщения. Сочетание элементов аэробики с соблазнительными танцевальными движениями создает физическую нагрузку, которая позволяет подтянуть тело и сделать фигуру более стройной. Go-Go Dance- Это не какой-то определенный танцевальный стиль, скорее это множество различных стилей, объединенных в одно направление и связанных специфическим характером исполнения. Go-go танцуют преимущественно в ночных клубах, на модных вечеринках, презентациях. Когда мы говорим танцы гоу гоу, то не имеем в виду, какие-то определённые движения. Танцевать гоу гоу - это значит уметь хорошо и технично двигаться под музыку. Занятия гоу гоу учат чувствовать стиль, свободно импровизировать под незнакомую музыку, наслаждаться ритмом. ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН FITMIX- из всех направлений фитнеса: силовой, функциональной, интервальный классы. Данный тренинг направлен на максимальное жиросжигание и проработку всех групп мышц. FITmix максимально подготовит вас к пляжному сезону: повысит общий рельеф тела, силовые показатели, показатели выносливости, общий энергетический уровень. *Средний и высокий уровень интенсивности (есть противопоказания - необходимо проконсультироваться с врачом).   Подробности по телефону 8(495)505-06-21  

        

        

        ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: FIT BALL - урок с использованием специальных мячей, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Body Sculpt - силовой урок высокой интенсивности, с использованием дополнительного фитнес оборудования: степ платформы, гантели, амортизаторы и направленный на активную проработку всех групп мышц. Total Body - cиловая тренировка высокой интенсивности, направленная на укрепление всех крупных мышечных групп. Развитие силы и создание мышечного рельефа, проработка проблемных участков в области ягодиц, бедер, мышц рук и пресса. Упражнения выполняются с использованием штанги, боди – бара и гантелей – помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Low Body- урок Low направлен на проработку самых сложных зон женского тела – ног, ягодиц и мышц пресса. Основная нагрузка в программе Low приходится на мышцы ног – внутреннюю, переднюю и заднюю поверхность бедра, а так же мышцы ягодиц. Pop-Up – силовая тренировка направленная на уменьшение объема бедер, талии, а так же красоту рук. Основные задания этой программы: сжигание жира и приведение выше указанных зон в надлежащий тонус. ABS+ Stretch – тренировка средней интенсивности. Ровно половина этой программы будет направлена на развитие мышц брюшного пресса и спины. Вторая часть программы посвящена максимальному расслаблению всех мышц и растяжке. Гибкость – это эластичность мышц и связок, подвижность суставов и просто отличный способ расслабиться. Stretch - сбалансированный комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, главное здесь - ваше желание. Функциональный тренинг-направлен на обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств(сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности),а так же их сочетанию. Равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создаёт оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными. Предназначена для людей с самым различным уровнем подготовленности. Зумба-танцевальная фитнес тренировка, основная на латиноамериканских и мировых ритмах. Программа сочетает в себе кардионагрузку и упражнения на укрепления всех мышечных групп. Здоровая спина-одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного укрепления мышц, растягивания связок: они улучшат и воодсстановят пвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Step  interval  -Это чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий и т.д. — с базовыми шагами на степ-платформе. Такая разнообразная нагрузка позволяет исключить привыкание и воздействует на все без исключения мышцы тела. Хатха Йога  -Это древняя практика, направление йоги, в котором используются техники работы с телом и сознанием. Располагая особыми практиками, оно позволяет достичь гармонии в этих двух аспектах. Йога хорошо справляется с оздоровлением и тренировкой организма в пользу увеличения силы и гибкости. Йога - эффективный инструмент для сохранения молодости и гибкости ума. Она снимает стресс, беспокойные эмоции, усиливает концентрацию внимания и обеспечивает глубокую релаксацию.Занятие подходит для любого уровня подготовленности. Йогатерапия Здоровая Спина - это практика йоги начального уровня, направленная на восстановление подвижности и других важных функций организма. Основной акцент делается на оздоровление позвоночника и укрепление мышц спины. Статические и динамические упражнения помогут приобрести красивую грациозную осанку и забыть про сутулость и боли в области спины. Занятие подходит для любого уровня подготовленности, в том числе для тех, у кого область спины уже является проблемной Подробности по телефону 8(495)505-06-21  

           

      Работа в нашем клубе Открыта вакансия:Администратор на ресепшин. Требования: Девушка до 30 лет.   -умение общаться с людьми.  -знание пк (уверенный пользователь, базовый уровень) -доброжелательность -пунктуальность График работы сменный 2-4 дня в неделю. Подробности по телефону 8-495-505-06-21 Резюме отправлять на электронную почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. document.getElementById('cloak19ed257959c6807012a58b295d801c80').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy19ed257959c6807012a58b295d801c80 = 'legionfitness' + '@'; addy19ed257959c6807012a58b295d801c80 = addy19ed257959c6807012a58b295d801c80 + 'mail' + '.' + 'ru'; var addy_text19ed257959c6807012a58b295d801c80 = 'legionfitness' + '@' + 'mail' + '.' + 'ru';document.getElementById('cloak19ed257959c6807012a58b295d801c80').innerHTML += ''+addy_text19ed257959c6807012a58b295d801c80+'';   Открыта вакансия:Тренер тренажерного зала. Обязанности: -Проведение персональных тренировок с использованием (силовых, аэробных, кардио, функциональных, растяжки) -Формирование индивидуального плана занятий и питания для клиентов; -Построение долгосрочных отношений с клиентами клуба. Требования: -Хорошие внешние данные. -Собственный опыт тренировок. -Опыт проведения персональных тренировок. -Знание анатомии, физиологии, биохимии и диетологии. -Наличие сертификатов FPA (приветствуется) -Умение общаться с людьми. Резюме отправлять на электронную почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. document.getElementById('cloak8df7368972390889d458f706ef60f528').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy8df7368972390889d458f706ef60f528 = 'legionfitness' + '@'; addy8df7368972390889d458f706ef60f528 = addy8df7368972390889d458f706ef60f528 + 'mail' + '.' + 'ru'; var addy_text8df7368972390889d458f706ef60f528 = 'legionfitness' + '@' + 'mail' + '.' + 'ru';document.getElementById('cloak8df7368972390889d458f706ef60f528').innerHTML += ''+addy_text8df7368972390889d458f706ef60f528+'';   Открыта вакансия:  Менеджер фитнес клуба. Требования: Девушка до 40 лет.   -опыт работы в фитнес клубе приветствуется. -умение общаться с людьми.  -умение продавать -знание пк (уверенный пользователь, базовый уровень) -доброжелательность -пунктуальность -ответственность -уверенность, умение самостоятельно принимать решения. График работы сменный. Подробности по телефону 8-495-505-06-21 Резюме отправлять на электронную почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. document.getElementById('cloak3919548ae2e9a53e54e1c6fbedd8003b').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy3919548ae2e9a53e54e1c6fbedd8003b = 'legionfitness' + '@'; addy3919548ae2e9a53e54e1c6fbedd8003b = addy3919548ae2e9a53e54e1c6fbedd8003b + 'mail' + '.' + 'ru'; var addy_text3919548ae2e9a53e54e1c6fbedd8003b = 'legionfitness' + '@' + 'mail' + '.' + 'ru';document.getElementById('cloak3919548ae2e9a53e54e1c6fbedd8003b').innerHTML += ''+addy_text3919548ae2e9a53e54e1c6fbedd8003b+''; Открыта вакансия:Тренер групповых программ. Направления: - йога - пилатес - стрейчинг - силовой и функциональный тренинг - ДЕТСКИЕ УРОКИ И СЕКЦИИ (РАЗЛИЧНЫЕ) Требования: - Профильное образование - Наличие сертификата подтверждающего работу тренером групповых программ приветствуется - Опыт работы в данной должности от 1 года - Рассмотрим также кандидатов без опыта работы - Фитнес или медицинские курсы, обучение по программам FPA как большой плюс Условия: - Прозрачная система оплаты - Доброжелательная атмосфера и уютный тренировочный зал.Присылайте Ваше резюме на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. document.getElementById('cloak9cd503bda5ca541cbb2375e4f3f10c48').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy9cd503bda5ca541cbb2375e4f3f10c48 = 'legionfitness' + '@'; addy9cd503bda5ca541cbb2375e4f3f10c48 = addy9cd503bda5ca541cbb2375e4f3f10c48 + 'mail' + '.' + 'ru'; var addy_text9cd503bda5ca541cbb2375e4f3f10c48 = 'legionfitness' + '@' + 'mail' + '.' + 'ru';document.getElementById('cloak9cd503bda5ca541cbb2375e4f3f10c48').innerHTML += ''+addy_text9cd503bda5ca541cbb2375e4f3f10c48+''; Подробности по телефоун - 8 (495)505-06-21 Открыта вакансия:Тренер тренажерного зала. Обязанности: -Проведение персональных тренировок с использованием (силовых, аэробных, кардио, функциональных, растяжки) -Формирование индивидуального плана занятий и питания для клиентов; -Построение долгосрочных отношений с клиентами клуба. Требования: -Хорошие внешние данные. -Собственный опыт тренировок. -Опыт проведения персональных тренировок. -Знание анатомии, физиологии, биохимии и диетологии. -Наличие сертификатов FPA (приветствуется) -Умение общаться с людьми. Резюме отправлять на электронную почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. document.getElementById('cloakcd5fc8b1fe421edcd82c451dc316add1').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addycd5fc8b1fe421edcd82c451dc316add1 = 'legionfitness' + '@'; addycd5fc8b1fe421edcd82c451dc316add1 = addycd5fc8b1fe421edcd82c451dc316add1 + 'mail' + '.' + 'ru'; var addy_textcd5fc8b1fe421edcd82c451dc316add1 = 'legionfitness' + '@' + 'mail' + '.' + 'ru';document.getElementById('cloakcd5fc8b1fe421edcd82c451dc316add1').innerHTML += ''+addy_textcd5fc8b1fe421edcd82c451dc316add1+'';   Открыта вакансия:Тренер по теннису, -опыт работы с детьми, -индвидуальные тренировки, -образование высшее, -звание не ниже КМС.  Резюме отправлять на электронную почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. document.getElementById('cloak9cc0f4d52cbc59b05adf285e04069b87').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy9cc0f4d52cbc59b05adf285e04069b87 = 'legionfitness' + '@'; addy9cc0f4d52cbc59b05adf285e04069b87 = addy9cc0f4d52cbc59b05adf285e04069b87 + 'mail' + '.' + 'ru'; var addy_text9cc0f4d52cbc59b05adf285e04069b87 = 'legionfitness' + '@' + 'mail' + '.' + 'ru';document.getElementById('cloak9cc0f4d52cbc59b05adf285e04069b87').innerHTML += ''+addy_text9cc0f4d52cbc59b05adf285e04069b87+'';  

        ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: FIT BALL - урок с использованием специальных мячей, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Body Sculpt - силовой урок высокой интенсивности, с использованием дополнительного фитнес оборудования: степ платформы, гантели, амортизаторы и направленный на активную проработку всех групп мышц. Total Body - cиловая тренировка высокой интенсивности, направленная на укрепление всех крупных мышечных групп. Развитие силы и создание мышечного рельефа, проработка проблемных участков в области ягодиц, бедер, мышц рук и пресса. Упражнения выполняются с использованием штанги, боди – бара и гантелей – помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Low Body- урок Low направлен на проработку самых сложных зон женского тела – ног, ягодиц и мышц пресса. Основная нагрузка в программе Low приходится на мышцы ног – внутреннюю, переднюю и заднюю поверхность бедра, а так же мышцы ягодиц. Pop-Up – силовая тренировка направленная на уменьшение объема бедер, талии, а так же красоту рук. Основные задания этой программы: сжигание жира и приведение выше указанных зон в надлежащий тонус. ABS+ Stretch – тренировка средней интенсивности. Ровно половина этой программы будет направлена на развитие мышц брюшного пресса и спины. Вторая часть программы посвящена максимальному расслаблению всех мышц и растяжке. Гибкость – это эластичность мышц и связок, подвижность суставов и просто отличный способ расслабиться. Stretch - сбалансированный комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, главное здесь - ваше желание. Функциональный тренинг-направлен на обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств(сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности),а так же их сочетанию. Равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создаёт оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными. Предназначена для людей с самым различным уровнем подготовленности. Зумба-танцевальная фитнес тренировка, основная на латиноамериканских и мировых ритмах. Программа сочетает в себе кардионагрузку и упражнения на укрепления всех мышечных групп. Здоровая спина-одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного укрепления мышц, растягивания связок: они улучшат и воодсстановят пвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Step  interval  -Это чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий и т.д. — с базовыми шагами на степ-платформе. Такая разнообразная нагрузка позволяет исключить привыкание и воздействует на все без исключения мышцы тела. Подробности по телефону 8(495)505-06-21  

        ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: FIT BALL - урок с использованием специальных мячей, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Body Sculpt - силовой урок высокой интенсивности, с использованием дополнительного фитнес оборудования: степ платформы, гантели, амортизаторы и направленный на активную проработку всех групп мышц. Total Body - cиловая тренировка высокой интенсивности, направленная на укрепление всех крупных мышечных групп. Развитие силы и создание мышечного рельефа, проработка проблемных участков в области ягодиц, бедер, мышц рук и пресса. Упражнения выполняются с использованием штанги, боди – бара и гантелей – помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Low Body- урок Low направлен на проработку самых сложных зон женского тела – ног, ягодиц и мышц пресса. Основная нагрузка в программе Low приходится на мышцы ног – внутреннюю, переднюю и заднюю поверхность бедра, а так же мышцы ягодиц. Pop-Up – силовая тренировка направленная на уменьшение объема бедер, талии, а так же красоту рук. Основные задания этой программы: сжигание жира и приведение выше указанных зон в надлежащий тонус. ABS+ Stretch – тренировка средней интенсивности. Ровно половина этой программы будет направлена на развитие мышц брюшного пресса и спины. Вторая часть программы посвящена максимальному расслаблению всех мышц и растяжке. Гибкость – это эластичность мышц и связок, подвижность суставов и просто отличный способ расслабиться. Stretch - сбалансированный комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, главное здесь - ваше желание. Функциональный тренинг-направлен на обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств(сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности),а так же их сочетанию. Равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создаёт оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными. Предназначена для людей с самым различным уровнем подготовленности. Зумба-танцевальная фитнес тренировка, основная на латиноамериканских и мировых ритмах. Программа сочетает в себе кардионагрузку и упражнения на укрепления всех мышечных групп. Здоровая спина-одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного укрепления мышц, растягивания связок: они улучшат и воодсстановят пвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Step  interval  -Это чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий и т.д. — с базовыми шагами на степ-платформе. Такая разнообразная нагрузка позволяет исключить привыкание и воздействует на все без исключения мышцы тела. Запись по телефону - 8 (495) 505-06-21 или ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ  

Хотите начать заниматься?

Узнайте больше о нашем клубе. Вы можете получить подробную информацию или записаться на пробное бесплатное занятие заполнив онлайн-заявку или по телефону 8 (495) 505 06 21
Посмотрите новые акции и купите абонемент на посещения занятий нашего клуба по привлекательной цене
×


Для бронирования, заполните форму ниже, мы перезвоним!